De los primeros pasos a las zancadas maratónicas

En primer lugar, ¡choca esos cinco por aterrizar aquí! 🙌 Ya sea que estés buscando consejos para mejorar tu juego terrestre, que hayas decidido salir a la pista o simplemente tengas curiosidad, ¡bienvenido a bordo!

Déjame llevarte al 2018, mi punto de partida. Todo comenzó de forma un tanto inesperada, convirtiéndose en mi actividad habitual. Todavía recuerdo mis primeros 10 km, corriendo junto a un compañero que ya había corrido maratones. Allí estaba yo, emocionado y listo para correr, pero ¡vaya, mi cuerpo tenía otros planes!

Un avance rápido hasta ahora, y hay tres cambios en mi viaje que me mantienen atando esas zapatillas todos los días. Me han ayudado a superar algunos maratones, sentirme más en forma y sí, tengo mucha más confianza en lo que mi cuerpo puede hacer:

1. Encontrar mi 'mente maestra' para correr : correr con alguien un poco más experimentado: ¡ese es el premio mayor! Napoleón Hill habló sobre el poder de un ' cerebro ' en su libro La ley del éxito . Tiene algo en mente: se trata de asociarse con alguien que tenga esa disciplina y experiencia. Ellos te empujan, te guían y tal vez incluso te empujan a inscribirte en esos desafíos, desde un alegre 1 km hasta los desalentadores 100 km.
   
   
2. La constancia es clave : no se trata de acumular millas; se trata de apegarse a ello. Las carreras regulares, incluso las cortas, marcan una gran diferencia. Piensa en ello como una lección de vida aprendida en la pista: sigue así y llegarás lejos (¡juego de palabras!).
   
   
3. El enfoque de Forrest Gump : A veces, no se trata de los números ni de los objetivos. ¿Recuerdas a Forrest Gump? Simplemente corría porque tenía ganas de correr. ¡Ese es el espíritu! Correr debe ser sencillo y divertido. ¿No necesitas equipo sofisticado para comenzar y lo básico? Son fáciles: respiración adecuada, buena forma y listo.

Ahora, aquí tienes algo interesante antes de irte. Únase al boletín informativo "Victory Circle": es su boleto para mejorar su juego terrestre, encontrar eventos comunitarios y ser parte de un grupo de personas que cree en el crecimiento y una vida más saludable.