Dos primeiros passos às passadas de maratona

Em primeiro lugar, um grande cumprimento por pousar aqui! 🙌 Se você está procurando dicas para melhorar seu jogo de corrida, apenas decidiu ir para a pista ou está apenas curioso – seja bem-vindo a bordo!

Deixe-me levá-lo de volta a 2018, minha linha de partida. Tudo começou de forma meio inesperada, tornando-se uma coisa normal. Ainda me lembro dos meus primeiros 10 km, correndo ao lado de um amigo que já havia corrido maratonas. Lá estava eu, animado e pronto para correr, mas cara, meu corpo tinha outros planos!

Avançando até agora, há três mudanças na minha jornada que me fazem amarrar os tênis todos os dias. Eles me ajudaram a vencer algumas maratonas, a me sentir mais em forma e, sim, estou muito mais confiante sobre o que meu corpo pode fazer:

1. Encontrando meu 'Mastermind' de corrida : Correr com alguém um pouco mais experiente – esse é o jackpot! Napoleon Hill falou sobre o poder de um ' Mastermind ' em seu livro A Lei do Sucesso . Ele está no caminho certo – trata-se de se juntar a alguém que tenha disciplina e experiência. Eles incentivam, orientam e talvez até incentivam você a se inscrever nesses desafios – desde um alegre 1k até os assustadores 100k.
   
   
2. Consistência é a chave : não se trata de acumular milhas; trata-se de cumpri-lo. Corridas regulares, mesmo as curtas, fazem uma enorme diferença. Pense nisso como uma lição de vida tirada da pista – continue assim e você irá longe (trocadilho intencional!).
   
   
3. A abordagem de Forrest Gump : Às vezes, não se trata de números ou objetivos. Lembra do Forrest Gump? Apenas correndo porque tinha vontade de correr. Esse é o espírito! Correr deve ser simples e divertido. Você não precisa de equipamentos sofisticados para começar, e o básico? Eles são fáceis – respiração correta, boa forma e você está pronto.

Agora, aqui está algo legal para você antes de ir. Participe do boletim informativo "Victory Circle" - É o seu ingresso para melhorar seu jogo de corrida, encontrar eventos comunitários e fazer parte de um grupo de pessoas que acredita no crescimento e em uma vida mais saudável.